Demi Moore Diyeti ile Kilo Verin

...

Target Presents AFI Night At The Movies - ArrivalsYapılan onca değişiklikten sonra bazen kilolarımıza savaş açarız ama sonuç başarısızlık bazen, bu sadece bireyin kendi istememesi ile değil çeşitli nedenlerle oluşan durumlardan dolayıdır, çoğu zaman televizyon veya sosyal medyadır bizim bu konuda aklımızı çelen ve hep düşünürüz neden bu kadar zayıf kalıyor ya da hemen nasıl formuna kavuşuyor bu ünlüler diye.

Onlarda yapılan bu diyetlerin ve sağlıklı yaşam şekillerinin çoğu ile bize örnek olabilecek durumlar sunmaktadır ve onlardan birisi de dünyaca ünlü yıldız Demi Moore ve onun gündemden düşmeyen çok özel diyeti. Ünlü Yıldız meşhur ettiği bu diyet ile altı haftada 13 kilo vermeyi başarmıştır ve işte o diyet:

Kahvaltı:

(her gün birini seçin)

1. bir yumurtayı 165 ml yağsız süt ile çırpın ve 50 gram unla karıştırın,  sonra yavaş yavaş 300 ml süt, yarım tatlı kaşığı kabartma tozu ve 1 tatlı kaşığı vanilya tozu ekleyin ve pişirin.

2.  iki dilim salam, 2 adet ızgara domates, 1 dilim kepek ekmeği

3.  bir küçük elmayı rendeleyip, sütle çırpın, 50 gram kepek ekmeği üzerine sürerek servis yapın.

Öğle Yemeği:

(her gün birini seçin)

1. bir küçük sandviçin arasına marul, domates, salatalık,1 tatlı kaşığı lıght mayonez koyarak tüketin

2. yarım soğanı ve 1 sarımsağı, 1 tatlı kaşığı yağla karıştırıp yumuşayana dek kızartın, bir küçük konserve mantarla dilimlenmiş domates ekleyin.

3. 50 gram makarnayı haşlayın, üzerine sos olarak ton balığı, 2 sap taze soğan ekleyip tüketin.

Akşam Yemeği:

(her gün birini seçin)

1. 150 gram dil balığı üzerine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı koyarak tüketin.

2. küçük bir patlıcanı doğrayın tuzlayın ve domates konservesi ile pişirin ve tüketin.

3. 1 dilim kuzu etini, iki domatesi,2 mantarı ızgarada pişirin,1 tatlı kaşığı sebze sosu ile tüketin.