Zayıflama Sanıldığı Kadar Zor Mudur?

...

Zayıflamak dediğiniz zaman birçok kişi zor bir kelime ile karşılaşmış gibi davranır. Peki zayıflamak bu derece zor mudur? Her şey akılda başlar akılda biter. Eğer beyninize zayıflamanın zor olduğunu aşılarsanız kilo vermeniz zorlaşacaktır. Nasıl bir işi başaramam dediğiniz zaman dengeler alt üst oluyorsa bu durumda aynıdır.

zayıflamak

Birçok zayıflama yolu ve yöntemi vardır. Zayıflama aşamasında bu yöntemlerden hangisinin uygulanması gerektiği kafa

karıştırmaktadır. Eğer, aşırı bir kilo sorununuz yoksa ve biyolojik açıdan kilo almanıza neden olan bir unsur söz konusu değil ise kilo vermeniz oldukça kolaydır.Bunun için tek yapmanız gereken kendinize inanmaktır. Kilo verme ilk olarak beyinde başlayacaktır. Eğer beyninize zayıflayacağınızı söylerseniz kilo vermenin kolaylaşır. Fakat diyeti beden olarak yaparsanız beyin bir süre sonra pes edecektir.  Diyete beyin hazır olduğu sürece bedende hazırdır. Beden ve beyin bir bütündür. Unutmayın; kilo vermek için gerekli olan unsur beyinsel olarak hazırlıktır.

Bu kısımdan sonrası tamamen size aittir. Eğer kilo vermeye kararlısanız ve vaktiniz varsa mutlaka sadece diyetle kalmayın, spor da yapın.  Yaptığınız sporu kendinize göre ayarlayın ve severek yapın. Unutmayın spor sadece zayıflama dönemi için geçerli değildir.Sağlıklı bir yaşam için sporu her zaman yapmalısınız. Sadece günlük yaptığınız yürüyüş, ev işleri bile kilo vermenizde size yardımcı olacaktır. Bunun yanı sıra düzenli beslenme konusunda bilinçli davranırsanız sorunsuz olarak kilo verebilirsiniz. Her işin başı sağlıktır. Sağlık için her şeyi göze alın.

Sağlıklı Zayıflamalar…

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir