Diet Listeniz

Saç Beyazlamasını Önlemek

Saç beyazlaması yaşlanmayla beraber gelen doğal bir süreçtir. Çoğu insan 50 yaşına gelmeden saç ve diğer bazı saçlı bölgelerin beyazlaması ile karşı karşıya kalır. Saç beyazlamasını bazı vitaminler ve beslenme şekilleri ile engellemek mümkündür. Beyaz saçın nedeni saç kökündeki melanin pigmentindeki azalmadan dolayı olmaktadır.

Genellikle alın bölgesinde başlama eğilimindedir. Saç derisinin bakımı, parlak saçlar ve saç beyazlamasının engellenmesi için melanin tüketimi gerekmektedir, A vitamini içeren koyu yeşil sebzeler, turuncu ve kırmızı renk sebze ve meyveler saç beyazlamasını engelleyen ve aynı zamanda saç bakımı sağlayan besin maddelerinden bazılarıdır. B vitaminleri, saçı sağlıklı ve nemli tutmaya yardım eder. Soğan ve sarımsak gibi gıdalar melanin üretebilen gıdalar olduğundan saçın rengini korur.

B vitaminleri içeren gıdalar muz, domates, karnabahar, tahıllar, yoğurt, maya ve buğday tohumu olarak sıralanabilir. Aşırı kafein tüketimi, alkol, et, kızartılmış ve yağlı gıdalar, baharatlı ve asitli yiyecekler saç beyazlamasını arttırıcı etki gösterirler. Ayrıca melanin üretimi bakır eksikliğine bağlı olabilir, bu açığı yengeç, istiridye, kaju, ayçiçeği, badem gibi besinlerle kapatabilirsiniz. Çinko ise saçı güçlendirir, kırmızı et, maydonoz, yumurta, buğday ve ayçiçeğinde bulunur.



Benzer Konular

Q-Clinic Sakal ve Bıyık Serumunu Nereden Bulurum?

Q-Clinic Sakal ve Bıyık Serumunu Nereden Bulurum?

Birçok erkek sakaldan bıkmışken, birçok erkek de sakallarının az olmasından şikayetçidir. Özellikle kirli sakal sevenlerin...

White Shot Diş Beyazlatma Bantlarını Nereden Bulurum?

White Shot Diş Beyazlatma Bantlarını Nereden Bulurum?

Sağlığımızı koruyabilmek, gün içerisinde işlerimizi yapabilmek ve enerji alabilmek için mutlaka günlük yemeğimizi yeriz. Gün...

Harems Zeytinyağı Şampuan

Harems Zeytinyağı Şampuan

Saç bakımında hassas olan bayanların olduğu kadar aynı zamanda saç bakımına dikkate den erkelerin sayısı...

Sinoz cilt bakım kremlerini nereden bulurum?

Sinoz cilt bakım kremlerini nereden bulurum?

Ergenlik döneminde tanıştığımız bize merhaba diyen sivilce ve akneler, kimilerinde ergenlik döneminin bitmesiyle birlikte yok...

Rephair Kullanıcı Yorumları

Rephair Kullanıcı Yorumları

Saç dökülmesi sadece yanlış bakım ya da yeteri kadar temiz bakımla alakalı olmayıp bazen dış...

Yukarı rephair formoline epila tüy dökücü okey indir indir